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정신건강을 위한 10가지 충고

지오스님, 2010-03-13 06:17:38

조회 수
1650
추천 수
0

1. 정당한 비판이라면 받아들이는 객관성을 가져라.

 

2. 대인관계를 원만히 하는 기술을 익혀라.

 

3. 책임을 회피하지 말고 부딪혀라.

 

4. 관심분야를 넓혀라.

 

5. 여가를 선용하라. 권태와 단조로움으로 부터 벗어난다.

 

6. 계획을 세워 행동하라.

 

7. 분노와 좌절감이 들 때 건설적인 배출방법을 찾아라.

 

8. 머리가 복잡할 때는 격렬한 운동을 하라.

 

9. 어쩔 수 없는 상황은 빨리 받아들여라.

 

10. 먼저 감사의 조건을 찾고 긍정적으로 생각하라.

 

 

-----------------------------------------------------------------------------------

 

미지가족 여러분~~~

잘 지내고 계시죠?

경인년을 맞이한 지도 벌써 3개월이 되어 갑니다.

늘 새해가 되면 새로운 일을 계획하며

다짐에 다짐을 합니다만, 시간이 흐를수록 퇴색해 가는 약속.

여러분들은 지금...

어느만큼 계획을 실천하고 계신지요?

 

행여나 다졌던 마음이 자꾸만 달아나려한다면

위의 글귀를 가만히 읽어보시고 갈무리를 잘 하시기 바랍니다.

 

그리고 부디 건강조심 하셔요.

 

3 댓글

은솔

2010-03-13 18:30:18

잘보이는곳에 붙여놓고 깊이 새기고 실천하도록 노력 하겠습니다^^

pil홀릭

2010-03-14 03:06:43

좋은글 감사합니다.*^^*

즐건아톰

2010-03-19 21:23:33

충고 잘 받아들이고.. 잘 새겨둘께요 감사합니다^^

 

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Re: 상원님 화이팅,조용필화이팅...........

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박상준 1999-10-23 9527

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